Фитнес

Групповые занятия фитнесом – одно из самых популярных и развитых спортивных движений, направленных на укрепление всех систем организма.

Для совершенствования тела необходим комплексный подход на тренировках в зале и здоровое питание. На своих занятиях тренер предлагает одновременно развивать силу, мышечную выносливость, гибкость, координацию.

Занятия сочетают в себе элементы:

- базовой аэробики;

- танцевальной аэробики;

- пилатеса;

- cтретчинга;

- кардиотренировок;

- специальный силовой класс;

- классы смешенного формата и многие другие. 

Занятия в  группах помогут вам скорректировать вес, поддержать хорошую физическую форму, снять напряжение и стресс после рабочего дня, увеличить энергию, силу и концентрацию. Вы станете более выносливыми и гибкими, почувствуете тонус во всем теле и улучшение самочувствия. При регулярных занятиях уходят лень, апатия и плохое настроение.  

Время работы фитнес зала 

Стоимость занятий:

Тренеры высшей категории

Стуколова Ольга Николаевна КМС по акр

Полетаева Лариса Георгиевна МС по гм

Чеховская Наталья Александровна