ДКиС «Газовик» объявляет дополнительный набор в группы по фитнесу

Дата: 29 октября 2017 г.

ДКиС «Газовик» объявляет дополнительный набор в группы по фитнесу

Тренер – преподаватель по фитнесу

Чеховская Наталья Александровна

 

Фитнес микс  – комбинации различных направлений популярных тренировок (Аэробика, Степ-аэробика, Бест фит и т.д.)

Йога (PowerYoga) – комплекс физических упражнений, направленный на развитие гибкости, улучшение осанки.

Функциональная тренировка направлена на развитие физических качеств (скорость, сила, выносливость, гибкость, координация) с использованием специального оборудования.

Тренировка Атлетик стретч направлена на развитие гибкости

 

пн

вт

ср

чт

пт

сб

16.00

 

Силовой фитнес

 

Фитнес микс

 

 

12.00

 

 

 

 

 

Атлетик стретч

18.00

 

Функциональная   тренировка

 

Функциональная
тренировка

 

 

13.30

 

 

 

 

 

Функциональная
тренировка

19.30

 

Фитнес микс

 

Фитнес микс

 

 

15.00

 

 

 

 

 

Атлетик стретч